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Cintura Crossfit e Powerlifting: Quale sono le migliore?
Cintura Crossfit e Powerlifting: Quale sono le migliore?
Cintura Crossfit e Powerlifting, per sollevare carichi sempre più pesanti!
La cintura per powerlifting è l’accessorio di sollevamento pesi che si trova sempre più spesso nel CrossFit. Con lo sviluppo di esercizi di pesistica, ti aiuta a raggiungere meglio i pesi desiderati evitando infortuni!
Tuttavia, ci sono molti modelli sul mercato, e può essere utile sapere come scegliere quello giusto. Ecco la nostra guida, la nostra selezione e le nostre opinioni per aiutarti a trovare la cintura Crossfit migliore!
Sommario
La nostra selezione e opinioni sulle migliori cinture Crossfit e Powerlifting
RDX Cintura Neoprene Lombare Sollevamento pesi
La cintura in nylon RDX è una cintura progettata esclusivamente per gli esercizi di sollevamento pesi, powerlifting e CrossFit. Grazie alla sua forma ergonomica, cioè fino a 14 cm di altezza nella sua parte più larga, è in grado di fornire un solido sostegno alla zona lombare.
Il suo sistema di chiusura combina una fibbia inossidabile per tenere il cinturino e un velcro di alta qualità per tenerla in posizione. Crea una compressione ideale per ridurre la curvatura della colonna vertebrale, rinforzare la guaina e quindi sollevare in modo più sicuro i carichi più pesanti. Facile da indossare e togliere, questa cintura è leggera e comoda da indossare grazie alla morbida fodera in materiale morbido. Disponibile in 4 taglie diverse, si adatta alle misure di vita fino a 114cm, sufficienti per adattarsi alla maggior parte degli atleti.
Element 26 Cintura Crossfit
Element 26 è realizzata in 100% Nylon Premium, è una cintura per sollevamento pesi che abbiamo trovato efficace e molto confortevole! Il nylon utilizzato per la sua realizzazione, così come le fodere e le cuciture perfettamente realizzate, permettono di apprezzarla sin dal momento in cui viene indossata, ma anche comoda da posizionare grazie alla sua leggerezza.
Con la sua larga banda di velcro di quasi 10 cm di altezza, si attacca anche molto efficacemente, soprattutto perché la fibbia autobloccante la rende più facile da regolare: la cintura si stringe facilmente intorno alla vita!
Anche il supporto lombare e spinale è abbastanza ampio per offrire il comfort necessario: durante gli esercizi, il supporto è presente, ci si sente mantenuto, tanto da fare uno snatch pesante senza problemi. Con un prezzo piuttosto accessibile, è quindi una cinghia di sollevamento pesi che vale l’interesse e che può essere rapidamente adottata durante un WOD!
RDX Cintura Crossfit e Sollevamento pesi con Fibbia a leva
La cintura in pelle RDX è realizzata in vera pelle di alta qualità, cioè in pelle bovina con finiture nabuk per un tocco morbido e un look lussuoso. A differenza di altre cinture da palestra, ha linee semplici, senza spazi più ampi per la zona lombare: con poco più di 10 cm di larghezza su tutta la sua lunghezza, protegge sia l’addome che la schiena.
I suoi bordi non sono arrotondati, il che gli permette di avere un’area effettiva più ampia. Ha anche un sistema di bloccaggio rapido e ingegnoso: il suo gancio metallico è posizionato sull’occhiello scelto e basta un semplice e rapido movimento per rimuoverlo e liberarsi della cintura. Durante l’allenamento CrossFit dove non è necessario durante ogni esercizio, si ritira rapidamente!
Beast Gear PowerBelt – Cintura da Palestra
La cintura in pelle Beast Gear PowerBelt è una cintura per palestra che combina il design moderno con l’autenticità e la solidità della pelle!
Fornisce una buona protezione nella parte anteriore e posteriore ed è quindi ideale per il powerlifting. Ci si sente ben mantenuto, ben inguainato e aiuta davvero a sollevare carichi pesanti. Il sistema di chiusura è comunque efficace con doppia fibbia: la regolazione è un gioco da ragazzi, la cintura si mantiene perfettamente in posizione e può essere rimossa senza nessun problema!
Anche le misure offerte sono abbastanza grandi, poiché arrivano fino a 116 cm intorno alla vita. Nonostante il suo prezzo elevato (vera pelle), è una cintura powerlifting sicura e resistente che ha tutte le carte in regola per dare piena soddisfazione!
Perché usare una cintura per sollevamento pesi?
Mentre una volta era usata solo a pesistica e powerlifting, la cintura da palestra è recentemente entrata nei box di Crossfit. Si trova sempre più spesso intorno al girovita dei crossfitters, specialmente durante i movimenti che richiedono il sollevamento di carichi pesanti. È quindi essenziale per una sessione di allenamento di successo? Ecco perché può essere interessante usare una cintura per Crossfit!
1.Per evitare infortuni
Il principio della cintura è che fornire una compressione alla zona lombare. A differenza di una semplice cintura per pantaloni, è sufficientemente stretta da comprimere la zona addominale: durante esercizi intensi come in pesistica con pesi molto pesanti, riduce quindi la pressione sui dischi della colonna vertebrale. Quindi è stata progettata per prevenire la maggior parte delle lesioni, è anche utilizzata per proteggere le vertebre lombari.
Comprimendo il girovita, ti costringe ad assumere una buona postura, con la schiena diritta. Indipendentemente dal peso sul bilanciere, il movimento che si effettua durante il sollevamento è perfetto e non si corre il rischio di lesioni alla schiena!
2.Per fornire maggiore sostegno
La compressione ottenuta con la cinghia di è anche molto utile per aiutare a sollevare carichi sempre più pesanti. Come le ginocchiere che aiutano a sentirsi rassicurati sulla forza articolare, il movimento viene poi eseguito con più energia e fiducia in se stessi. Poiché la cintura impedisce anche l’arrotondamento o la flessione della schiena nella zona lombare, fornisce anche una maggiore stabilità per sollevare efficacemente il carico da terra.
3.Per uno scopo specifico
Tuttavia, la cinghia di forza non deve essere utilizzata sempre.
Mentre ci aiuta a migliorare la nostra tenuta, ma non la sostituisce: ogni atleta deve sempre mostrare una buona tecnica e non deve credere che indossare una cintura lo aiuterà a sollevare improvvisamente carichi più pesanti! Anche l’uso durante tutti gli esercizi di CrossFit è sconsigliato: poiché comprime il girovita, influisce ovviamente sulla respirazione e sulla circolazione sanguigna e può quindi ostacolare le prestazioni durante alcuni esercizi, come ad esempio il cardio. Infine, è importante sapere come indossarla: una cintura troppo grande e quindi troppo larga è inefficace!
Come scegliere la cintura Crossfit giusta?
Per essere efficace, una cintura per sollevamento pesi deve seguire alcune regole: deve fornire una buona compressione intorno al girovita, deve tenere in posizione il petto o la schiena e deve essere saldamente fissata. Ecco i criteri da prendere in considerazione nella scelta della vostra cintura da palestra!
Forma e design
Sul mercato esistono diversi tipi di cinture. Mentre alcuni hanno linee classiche e diritte intorno al girovita, altri hanno un’area posteriore più ampia. Per scegliere quella più adatta, tutto dipende dall’uso che ne farete. Le cinture dritte sono generalmente abbastanza larghe e forniscono lo stesso livello di sostegno sia per l’addome che per la schiena. Sono quindi destinati ad esercizi di sollevamento che richiedono un supporto efficace. Le altre cinture, più sottili nella zona addominale ma più ampie nella zona lombare e dorsale, offrono una maggiore libertà di movimento. Sono quindi destinati ai praticanti CrossFit, che necessitano di accessori versatili.
Il materiale utilizzato
Sia che la cintura sia diritta o arrotondata, per la sua fabbricazione possono essere utilizzati materiali diversi. Attualmente, due materiali dominano il mercato: il nylon e la pelle. Entrambe offrono esperienze operative totalmente diverse, ma ognuna ha i propri vantaggi. Il nylon, leggero e resistente, è soprattutto molto comodo da indossare. Non essendo molto rigida, corrisponde bene ad un uso occasionale della cintura, ad esempio durante il CrossFit WOD. La pelle è più pesante e più rigida, ma anche molto più resistente. Sarà quindi più interessante per i powerlifters e i pesisti che utilizzano queste cinture con maggiore regolarità. La pelle è certamente un po’ più costosa, ma resisterà meglio nel tempo.
La chiusura
Affinché la cintura mantenga saldamente in posizione e trattenga correttamente la zona addominale, è necessario che l’attacco sia forte e resistente. Sono disponibili diversi tipi di ganci a seconda dei modelli: ci sono sia semplici velcro che doppi perni!
Per rinforzare questa presa, una fibbia metallica è spesso presente e aiuta a mantenere la cintura stretta. Se il velcro ovviamente si consuma dopo essere stato usato, i perni con occhielli possono anche essere un po’ noiose da mettere e togliere. La scelta del gancio è quindi generalmente fatta in base alle vostre preferenze, i produttori spesso fanno attenzione a rendere questo elemento cruciale molto solido!
La lunghezza
Infine, una cintura per palestra deve essere scelta con la giusta lunghezza. Come accennato in precedenza, se è troppo grande e non è in grado di stringere correttamente, semplicemente non è efficace!
Le diverse marche offrono quindi generalmente un’ampia gamma di taglie per tutti gli atleti: scegliere la cintura di lunghezza giusta, a seconda della circonferenza del girovita, è quindi abbastanza facile. Possiamo tuttavia notare che se dalla parte delle donne, la scelta è vasta perché la taglia S esiste sempre, uomini molto grandi e molto muscoloso a volte hanno più difficoltà a trovare una cintura di forza alla loro taglia, la XL è più rara!
